什么导致孩子缺钙——缺钙的原因 返回首页

⑴ 钙摄入量不足:食物中的钙主要来自于奶类和植物性食物(谷类、水果),但因为植物含钙量很低,而且不同食物中钙的吸收率不同,母乳钙的吸收率是50-60%,牛奶里钙的吸收率的是32.1%,大多孩子的食物钙摄入不足,例如儿童的钙日需要量是400-800 mg,每天需要1250-2500ml的牛奶才能够,而实际上孩子奶粉的日摄入量一般不到1000ml,一般多在600-800ml左右,因此一般来说孩子每天缺乏200-400mg左右的钙,对于吃母乳的孩子,因为母乳含钙量只有牛奶的1/3,虽然钙的吸收率较高,但结果是缺钙更多[13]。

⑵ 维生素D不足:维生素D是保证钙吸收和钙在骨骼里沉着的主要因素,阳光照射不足、维生素D摄入不足、吸收不好都会导致维生素D不足,一般意义上的佝偻病就是指维生素D缺乏性佝偻病;具体内容见维生素D缺乏章节。

⑶ 先天不足和需要量增加:胎儿骨骼里的钙储存80%来自于孕后期,孕妇缺钙或早产儿、双胎、低体重等先天骨骼里钙存储不足;婴幼儿期和青春期是骨骼生长最快的时期,钙需要量增加,婴幼儿期是最易发生佝偻病的,到青春期后如果骨骼里的钙充足,孕妇和老年人发生骨折的概率下降80%。如果孕妇缺钙,将影响胎盘对钙的转运,使胎儿从母体吸收的钙不足,导致胎儿骨骼及牙齿发育不良、宫内发育迟缓,结果可能出现新生儿先天性佝偻病、新生儿低钙惊厥,使婴儿出牙晚、牙齿排列不齐,还可导致先天性喉喘鸣、婴儿水肿、免疫功能下降等[15]。

⑷ 吸收障碍:肠道是钙吸收的主要部位,植物中的植酸、草酸、纤维和脂肪中皂是妨碍钙吸收的主要成分。

⑸ 丢失增加:大量碳酸饮料可以增加骨钙的流失,高盐摄入会导致尿钙的丢失,过多的蛋白质摄入也会导致钙流失过多。

⑹ 其他营养素的影响:在肠道铁、钙和铅是共用吸收通道的,大量铁的摄入和高铅会降低钙的吸收,锌有助于骨骼钙的吸收和利用[16];

⑺ 其他:患腹泻、胃肠道疾病时,肠道钙吸收利用不良,也容易引起钙缺乏;老年人钙的吸收率下降;影响钙代谢的激素和物质(甲状旁腺激素、生长激素、性激素、磷等)会影响钙的吸收和利用。


京ICP备10204195号 版权所有:赣州市全标生物科技有限公司 优天力营养包 Family site