怎样才能不会缺钙——缺钙的预防和治疗 返回首页

⑴ 调整膳食,增加膳食钙的摄入。6月之内尽量增加奶的摄入,对于母亲孕期缺钙、早产、低体重、双胎等先天性钙不足的婴儿给予钙强化奶粉和预防量的钙补充剂(如锌钙特等,每天10ml,含钙元素54mg,加上800-1000ml奶中的250-300mg的钙,可以满足孩子的日需要量,甚至稍有补充储存的效果);6月龄以上儿童因为要逐渐添加辅食,在科学喂养和足量添加辅食的基础尽量加大奶量,对于无法将奶量加到1250ml以上的儿童给予每天含钙200-400mg的辅食营养补充品(例如‘天添爱营养包’,每天10g,含有钙300mg)。


⑵ 积极查找导致钙缺乏的高危因素及基础疾病,并采取有效干预措施。因为婴幼儿的处于快速生长期,每天要摄入足够的钙才能保证身体的生长,对于妨碍钙吸收的各种食物和喂养行为要及时纠正,例如服用大剂量的铁剂、把植物性食物与牛奶同时服用等,对于经常腹泻或有其他影响钙代谢的疾病的患儿要及时治疗并适当使用钙补充剂和辅食营养补充品来保证钙的摄入。


⑶ 钙补充剂的使用:
       ①目前市面上钙制剂非常多,每种钙都有自己的特色,但是因为缺钙时钙的吸收率会明显上升,此时不同钙制剂的吸收率相差不大,我们选择钙制剂主要考察钙元素的含量,但是对于很多没有标明钙元素含量的保健或食品钙制剂钙尽量不要在缺钙时使用;
       ②钙元素的补充剂量并不是越多越好,应以补足食物摄入不足部分为宜。对于食物中钙摄入量明显不足的患儿建议钙补充剂和含钙的辅食营养补充品同时使用。
       ③钙补充剂的使用时间应一直使用到钙缺乏完全好转,一般需要2-3月左右,对于食物中钙摄入无法达到日需要量的患儿,建议使用含钙充足的辅食营养补充品而不是长期使用钙补充剂。


⑷ 儿童钙缺乏并伴有维生素D缺乏高危因素时,应同时补充维生素D。国内要求足月婴儿从2周起每天补充维生素D400Ul;早产等先天不足的婴儿从2周起每天补充维生素D800Ul[17]。如果有合并有维生素D的缺乏,请根据维生素D缺乏的程度使用维生素D制剂。


⑸ 此外,儿童钙缺乏还常与其他微量营养素,如锌、镁、磷、维生素A、C、K缺乏等并存,在补充钙的同时应注意补充其他相关微量营养素。研究表明钙锌同步可以互相促进吸收。


⑹ 孕期补钙:孕期从怀孕早期起一直补钙,可以显著较少妊娠高血压和难产的发生,孕后期充足的钙是保证婴儿钙储存的基础,建议孕早期每天补钙400-800mg,孕后期每天补钙1200mg。


⑺ 排铅:研究表明,铅可以和钙转运蛋白结合而导致钙无法得到充分利用,排铅可以促进缺钙的恢复和减少佝偻病与缺钙的发生。


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